今日は初めて自転車で100キロ超走ったのでくたくたの膝ガクガクです。階段下りるのしんどいです><それとケツがズキズキ痛みます・・。 おまけにやたら天気良くて日焼けでヒリヒリです。というかジンジンします!熱持ってる感じです。炎天下のサイクリン…
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